オーストラリア生活 【いまさらハマる】パースでもできる塩麹のすすめ ｜塩麹をはじめたら料理の幅が劇的に広がった
オーストラリア・パースに暮らしていると、ふと「日本の調味料が恋しいなぁ」と思うことがあります。そして最近、ハマっているのが 塩麹。日本ではすっかり定番になっていますが、実はパースでも手に入るし、自分で...
スーパーで買える食べ物
オーストラリア生活 
お買い物 in australia 【2025年】オーストラリア生活費｜1週間のリアル公開（節約方法も解説）
日本と比べて物価が高いと言われるオーストラリア。最近よく聞かれるのが「1週間の食費ってどれくらい？」という質問。今回は、私がオーストラリアで実際に買った1週間分の食材とその金額をまとめてみました。日々...
お買い物 in australia 【お友達との集まり・パーティに！】オススメ手土産 in パース・オーストラリア
お友達の家でパーティ、ちょっと遊びにいく、引っ越しのお祝い、ベビーシャワー、バースデーパーティ・・・誰かの家に招かれるのが多いオーストラリア。そんなときに皆さんは何を持っていきますか？せっかくだから「...
お買い物 in australia “Local Food Matters”｜なんで地元でとれた食品がいい？｜地産地消・身土不二
日本語でも｢地産地消｣と言われるように、「その土地で取れたものを積極的に消費しましょう！」とよく言われています。特にオーストラリアではその傾向がとても強く、「Local food matters」とい...
30代のひとりごと Free Rangeのたまごを徹底解説｜ケージフリーとの違いは？｜何がいい？｜WAで買えるたまご
オーストラリアのスーパーに行くと、Free Range（フリーレンジ）とCage Free（ケージフリー）と書いてあるものがありますよね。みなさんは何を基準にたまごを選んでいますか？安いから？安心でき...
WA内旅行 【オーストラリアのスーパー】普通のスーパーに飽きたら、ローカルIGAを狙え！
オーストラリアのスーパーといえば、大手２大スーパーColesとWoolworth。そこに追加して、Aldiのような外資系スーパーや、WA（西オーストラリア）にしかないSpudshedやFarmer J...
お買い物 in australia 【攻略編】イタリア人直伝！パスタの種類まとめてみた｜スーパーで買えるパスタ
みなさん、パスタってどうやって選んでいますか？パスタの種類をちゃんと知る前はスパゲッティ一択！だったのですが、実はパスタにもいろいろな形と使い方があるんです！今日は、オーストラリアで買えるパスタの種類...
お買い物 in australia 【徹底解説！】お買い物でキャッシュバックがもらえるCashrewardsの使い方
【2025年9月】Cashrewards はサービスが廃止されました。今はサイトを見ることもできず、今まで提携されていたショップも閲覧不可になっています。この記事は、サービスが行われていた時の記事なの...
お買い物 in australia 【誰でもできる】オーストラリアで実践したい節約方法
「レントが上がった」「食品の値段が上がった…」この間、聞いていたラジオによると、最近最も値段が上がったのは乳製品だとか…毎日の生活を苦しめる物価高騰は誰もが経験しているのではないでしょうか。そんな中で...
お買い物 in australia 日本の一時帰国中にメルカリをやったら面白いことになった
月から約１ヶ月ほど日本に一時帰国をしました。しばらく会えなかった家族、友達と楽しい時間を過ごし改めて自分のルーツに触れたような気がします。そして、オーストラリアにいた時から密かに考えていたこと…それは...
お買い物 in australia 【攻略編】Longlastミルクとオーストラリアの牛乳の種類
わたしが日本で気が付かなかっただけなのか、日本にはなかったのかわからないですが、ミルクの種類が日本と違う？と感じたオーストラリア。常温で置いてある牛乳にびっくりし、さらに賞味期限もありえないくらい長い...
オーストラリア生活 【攻略編】オーストラリアで買える小麦粉の違い
オーストラリアの小麦粉っていろんな種類があります。日本語でもわからないのに英語だともっとわからない！！ということで、イタリア人の彼に力を借りながらまとめてみました。今回はスーパーでよく見かける小麦粉に...