30代のひとりごと 【2026年2月一時帰国】 オーストラリア在住が選ぶ 買ってきてよかった「自分用」のお土産
今回の一時帰国は、もう数回目。最初の頃のような「絶対これを買う！」という気合いもなく、帰国前は正直、特に欲しいものもありませんでした。オーストラリアでも大抵のものは手に入るし、「今回はそんなに買わなく...
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30代のひとりごと 【オーストラリアから】韓国のオリーブヤングを買ってみた
オーストラリアにいるとどうしても、ビーチやアウトドアのイベントが多くて知らない間にシミだらけになってしまいます。どんなに日焼け止めを塗っていても、紫外線には勝てない…ケミストに行っても、何を選んだらい...
30代のひとりごと オーストラリア在住者が選ぶ！「顔用」日焼け止めおすすめ【2025年・紫外線対策】
オーストラリアの紫外線は、世界で最も強いレベル。その過酷な日差しの中で暮らす現地在住者が、オーストラリアで選ぶ顔用日焼け止めとUV対策のコツをまとめました。日焼け止めは1年中欠かせないスキンケアアイテ...
30代のひとりごと 【辞めた】わたしがSHEINを「もう買わない」理由｜倫理的理由・プラスチック過剰利用・過酷な労働環境
以前の記事で、わたしがSHEIN（読み方：シーイン）を買ってみた！お話を取り上げました。あれから数年。わたしはいろんな話を聞いて見て、もうSHEINでは買い物をしないと決めました。今日はそんなひとりご...
30代のひとりごと 【簡単にできる】イライラするときの解消法｜仕事・家族・日常で｜自分で自分のコントロール
「どうしてわたしにだけ仕事が回ってくる…」「あの人はいつもLazyで、いつもズルしている…」「列に並んでいるのに、横入りされた…」日常生活で、他人に対して「イライラ」してしまうことってたくさんあります...
オーストラリア生活 【今年は何を贈る？】オーストラリアのバレンタインデーとギフト事情
今年もやってきます、2月14日バレンタインデー！みなさんはオーストラリアでバレンタインデーをどう過ごしますか？！オーストラリアのバレンタインデーは、日本とは異なり男性から女性へ、またはお互いにプレゼン...
30代のひとりごと 【少し一歩進んだ上級者向けポッドキャスト】THE DIARY OF A CEOのススメ｜英語学習
ちょっと専門的で、上級者向けの英語を聞きたい?健康・お金・投資・ビジネスのこと・・・。英語で情報収集したい？一歩進んだ、クオリティの高いポッドキャストを探している人、大必見！最近わたしがどハマりしてい...
30代のひとりごと 【孤独・英語の壁・信用問題】海外生活の理想と現実｜オーストラリア留学・ワーホリ・海外駐在
日本から海外に出ようと決心したとき、どんな経験が待っているのかワクワクしたのを覚えています。「どんな友達ができるかな」「英語が話せるようになるかな」でもはじめは、そんなワクワクと裏腹に大変なことが８割...
お買い物 in australia 【セカンドハンドを狙え！】オーストラリア「OP shop」オプショップをおすすめする理由
オーストラリアでよく聞く、「OP shop」知ってはいるけど、なかなか入りにくい、まだ行ったことがないという方も多いのではないでしょうか？実は宝物の宝庫！「行かない理由」がないOP shopについてみ...
30代のひとりごと 【基礎体温をつけるのにオススメ】わたしの温度レビュー｜２年間使い続けた感想
自分の周期を知るのに欠かせない基礎体温。基礎体温を測るときにみなさんはどう測っていますか？朝起きた時に、体温計を使って測るのが一般的。体を動かさずに測るってなかなか大変だし、忙しい朝だとそんないちいち...
30代のひとりごと 【2024年版】おすすめの生理用品 in オーストラリア
今回はオーストラリアで買えるおすすめの生理用品を書いていきます。前回、生理について少し語ってみました。30代ともなると、自分の体や将来の健康のことをより考えるようになります。いままでは「安かろう！」で...
30代のひとりごと 【生理について語る】わたしがタンポンをやめた理由
30代に入り、妊娠を考えるようになり。わたしの生理に対する考え方はこのままでいいのか？と考えるようになりました。PMSは毎月当たり前にあるし、暗くて嫌な時期。・・・でも本当に暗くて嫌な時期？もっとカラ...