2022年9月にパンデミック以来の一時帰国。
あれから半年以上経ちました。買ってきてよかったぁーと思うものと買ってくればよかったと思うものをシェアしたいと思います笑
リアルな在豪の声です笑
こんな人に参考になります
・これからオーストラリアに留学ワーホリ駐在に行く方
・日本に一時帰国予定の在豪&海外在住の方
・在豪&海外の友達へのお土産を悩んでいる方
買ってきてよかったもの
【純粋な味を楽しめる】茅乃舎（かやのや）の味噌汁・だし
これは買ったというよりも、帰国時に友達からプレゼントで頂いたものなのですが、本当に嬉しかった！！
上質なお出汁とお味噌がオーストラリアの自宅で楽しめる喜び！！
お友達には味噌汁2種類とお出汁を頂きました。
オーストラリアに帰ってきてから、日本をしみじみ思い出しながら…しっぽりいただきました。
オーストラリアでもお味噌汁は買えますし、作れます。
でも、声を大きくして言いたい！
茅乃舎（かやのや）のものは一味違う！
化学調味料・保存料 無添加と謳われています。
この書き方について（とくに日本では）グレーゾーンも存在したりするので、わたしは結構疑ってしまうタイプなのですが。
茅乃舎（かやのや）のものは無添加だそうです。
【寝ている間に基礎体温を測ってくれる】わたしの温度
基礎体温をつけたいけど、朝が苦手＆同じ時間に計測するのが難しい…
そんな方にオススメなのがこちら！
トッパンホームズから出ているわたしの体温。
以前、ポッドキャストの中でおすすめされていたのがこの体温計を購入にいたりました！
ポッドキャスト内で話されていた、排卵のしていない生理はただの不正出血（無排卵月経）という話を聞いて、
わたしって排卵してるのかな？と不安に。
もうアラサーも終わりな私だけど、まだ子どもを持つことは諦めていない私。
基礎体温をつけようと思っても、朝が特に苦手なわたしは、朝同じ時間に起きた直後に測るのがとてもしんどい！それがストレスになるのは、元も子もないので諦めていました。
【詳しくはこっちでシェアしているのでいてみてね！】
この体温計は専用ナイトブラのポケットに装着をして就寝。
寝ている間の温度を測ってくれるという優れもの！
アプリをダウンロードしBluetoothでアプリと体温計が繋がっているので、自動送信してくれます。
実際に測った体温は、こんな感じでグラフで見ることができます。
（途中の穴ボコは、単純に装着し忘れです。）
日本にいると、体温計だけサブスクリプションできるみたい！でもやはりオーストラリアからのサブスクリプションはできないので購入してきました。
多分オーストラリアでこう言うものを買おうとすると、高すぎるだろうと言う勝手な憶測と円安の段階で日本での購入を決意！
わたしが購入したのはTSUTAYAの二子玉川店。
探しても見つからず、店員さんに聞くと端っこの方にひっそりと置いてありました。
「どこでこの商品を知ったんですか？」と聞かれて、あまり購入する人がいないことを教えてくれました笑
今回は専用ナイトブラと温度計セットで、免税を利用して合計18000円。
半年以上使っていますが、特に不具合もなく良い感じに動いています。
ナイトブラはやはり温度計のためのものなので、ブラ自体はあまりしっかりしたものではありませんでした。
自分の基礎体温がわかることで、体のリズムも把握できてとても満足。排卵しているかどうかも基礎体温でわかるので、もし婦人科にかかったときに先生に見せる材料にもなります。
基礎体温がガクッと下がった日には、「生理が来るなぁー」って心の準備ができます。
やはりこの年になっても思うのは自分を知ることの重要性。
マッサージしていても思いますが、自分の今のホルモン状態、疲れ具合、不調、筋肉のコリ、ハリ、痛みなどなどを知ることがどれだけ大切かということ。
知ることで、予防もできるし、ひどくなる前に対処することができます。
とくにホルモン状態は目に見えない感じ取れない部分が大きいので、こういうディバイスを利用して管理できるのはかなりオススメです。
【クーパー靭帯がぁぁぁ！】Viageのナイトブラ
ブラなんて、そんなにいままで気にしたことなかった私。
そんなわたしが衝撃を受けたのが、またこの番組！
ここで話されていたブラの話。
クーパー靭帯とはなんぞや？というところから、歳をとったときのお胸の話などなど。
「え、何にもしないのやばい？！」と思い、即日本での購入リストに入れました。
本来は「交換目安3ヶ月」なんて書いてありましたが、現在約10ヶ月。
若干ヨレを感じますが、なんとか大丈夫です。（えほんとに？）
なんかどこかでもらった割引を適用して、2枚で約6600円。
使い心地はすごくいい！
締め付け感もなく、寝る時のバストのホールドがとても良く、朝起きるのが楽しみになりました。
（若干綺麗な形になった気もします^^）
ただ、おブラ様なので、あまり長持ちしないのが難点ですが。
消耗品なので当たり前かもですが。
でもやはり日本製である信頼と、日本人のお胸用に設計されているということもあり、とてもよかったです。
次回の帰国時も追加購入しようと検討中です！
【首肩つらい人ー！必見】La – VIE「かたお」
首肩、腰つらい方、本気でオススメ！！
これ、いくらだと思います？
なんと1000円以下！
オーストラリアで、買ったら絶対30ドル以上するはず！
今回はロフトで購入。ドンキのほうが若干安かった気もします。
人のことばっかりほぐしてて、自分もほぐされたいー！！でもマッサージ行くのもーーー！？！？！って自宅に手軽にできるものを探していました。
3種類あって、やらかさ・硬さを選べます。
私が選んだのは、かたお。
わたしの体重では少し凹むので、思ったより硬くなかったんですが（…わたしの体重のせい？）
個人的なオススメは頭の後ろから首と仙骨周りです。
ヨガマットなどを引いた上にて横になって使っていきます。
首の後ろは、後頭下筋、棒状腱膜の付け根を狙って自重で刺激していきます。痛気持ちいいところを狙って、停止し、深呼吸。痛気持ちさがなくなるまで、ホールドします。
そうするとあら不思議。
目の開きが全然違う！
というのもここは目の筋肉の動きに関係するところなので、日頃パソコン使ったり、編み物したりしている私にぴったりなのですね。
腰回りは、仙骨やGlutesの付け根を上記で同じ要領でやることで、ほぐれを感じられます。
ジャンクションと呼ばれる部分が変わる場所を狙うと効果的です。
【型落ちを狙おう】ゴリラガラスという割れないスクリーンガラス
ゴリラガラスと呼ばれる、なんとも強そうなガラス。
実際はドンキで500円ほどで購入しました。
型落ちになっていたので半額以下で購入することができました。ラッキー！
Kmartの安いやつよりも強力だし、なによりも割れない！結構長持ちしました！
安かったならもっと買ってくればよかったなぁーと後悔。
次回もちょっと型落ち、探してみます。
【冬の乾燥は大敵！】フェイスマスク
日本より乾燥しているパース。
気温はそこまで落ちないものの、やはり顔のパリパリは避けられません。
なぜか朝起きたら、夜塗ったはずの乳液も、役に立たなかったかのようにカサカサ。
そんな30代のわたしに潤いを与えてくれるのがフェイスマスク！
私のお気に入りは小鼻まで隠れるので大好きなフェイスマスクブランド 「ルルルン」
やはりこれを続けてした日としてない日は、肌の調子が全然違いますね！
少し重いですが、日本でまとめ買いして持ってくるのがオススメです。
オーストラリアのフェイスマスクって結構値段するんですよね。日常使いはやはり少しお財布に痛いので・・・いろいろ日本で買ってくることをオススメします。
【やはりコットン一番！】無印のコットンキャミソール
なんと2枚で790円！（2022年9月）
このクォリティでこの安さ！さすが無印です。
着てみて良かったのがこのコットンキャミ、縫い目がないんです！だから着心地がとてもいいし、縫い目で肌荒れなんてこともない。
オーガニックコットンだからサラサラ感もいい感じ！
夏なら1枚で着ててもいい感じです。
1セットしか買わなかったけど、もっと買ってくればよかったぁと後悔。
次回帰国時にまとめ買いします！（同じ値段でありますよーに・・・）
【番外編】買ってくればよかったもの
【めんつゆからお好み焼きまで】かつおぶし
今まではかつおぶしなんて・・・（なんてって失礼）
たまに出汁をとるときと、お好み焼きにしか使わなかったのに・・・
最近になって、自分でめんつゆを作るようになって、なんと必須アイテム！
アジアングロッサリーで購入しようとしても、なかなか高額なので、日本で買ってくればよかったと後悔です！（未開封で市販のものなら、オーストラリアへの持ち込み可能です。）
かさばるけど、ほぼ空気のようなものなの。次回は少し多めに買ってきたいなーと思っています。
ちなみに近所のアジアングロッサリーで買ったときは、35グラムで７ドル！
日本の値段はどうなのかわかりませんが、これより安いと期待したいところです。
【安いけどしっかりしている】髪留めクリップ
300円ショップなどで売っている髪のクリップ
こういうやつ。
安いけど、結構しっかり作られているんですよね！
こういうのってオーストラリアで買おうとすると、２０ドルとか無駄に高い！
そしてまっったく可愛くない！！
個人的に最近髪をバッサリ切ったので、こういうクリップがあるととても重宝します。
以前日本で買ったきたものもあるんですが、壊れないか心配ですごく丁寧に扱ってます笑
さて、いかがでしかか？
わたしの一時帰国もそろそろ迫っているので、ワクワクした気持ちと、
日本の「うぁぁぁぁぁ」ってした嫌なところとが待っていると思うと半分憂鬱なのが本音です。
今回のものが少しでも参考になれば幸いです。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
