【日本語・英語の早見表!】「首と顔の筋肉」たちのまとめ

マッサージ
マッサージ英語

マッサージで一番初めに習う、筋肉の名前!

学校にもよりますが、主要な筋肉は覚えなければいけません。筋肉の起始と停止を覚えることは、地図を覚えることに似ています。「ここからここに」筋肉があるのを理解するのは、アプローチを考える上でとても大切です。

前回の記事に引き続き、筋肉の名前と「起始・停止・作用」を日本語と英語でまとめてみました。

前回の記事はこちら!

【日本語・英語の早見表!】「肩の筋肉」たちのまとめ
日本で勉強してきて、海外で解剖学に触れる。 もしくは海外で勉強してきて、日本でもう一度解剖学に触れる・・・...

 

今回は首と顔の筋肉編です。

 

この記事はこんな方にオススメ

 解剖学勉強中で日本語と英語で覚えたい!
 海外へマッサージもしくは手技療法、専門学を学びに行く!
 海外で解剖研修がある!
 日本で柔道整復師・整体師・あんま・鍼灸などの道にいて英語でクライアントに接客する機会がある
 日本で解剖学を習って、海外でも触れる機会がある!
 海外で解剖学を習ってきて、日本でも触れる機会がある!

胸鎖乳突筋 / Sternocleidomastoid

  日本語 英語
起始 / Origin ・胸骨柄
・鎖骨近位部
・Top of sternum
・Clavicle
停止 / Insertion ・側頭骨の乳様突起
・項靭帯
・Mastoid process
・Nuchal line
作用 / Action ・(両側) 頚部の屈曲
・(片側)頚部の側屈 頚部の反対側への回旋
・(Both sides)Flex the neck
・(One side)Laterally flex head
Rotate head to the opposite side.

 

斜角筋 / Scalenes

  日本語 英語
起始 / Origin ・(前斜角筋)第3~6頚椎の横突起
・(中斜角筋)第2~7頚椎の横突起
・(後斜角筋)第4~6頚椎の横突起
・(Anterior)Transverse processes of C3-C6
・(Middle)Transverse processes of C2-C7
・(Posterior)Transverse processes of C6-C7
停止 / Insertion ・(前斜角筋)第1肋骨前面
・(中斜角筋)第1肋骨
・(後斜角筋)第2肋骨
・(Anterior)1st Rib
・(Middle)1st Rib
・(Posterior)2nd Rib
作用 / Action ・(両側) 頚部の屈曲
・(片側)頚部の側屈、頚部の反対側への回旋、吸気の補助
・(Both sides) Elevate ribs during inhalation
・(One side) Laterally flex the neck and head Rotate the neck and head to the opposite side.

 

広頚筋/ Platysma

  日本語 英語
起始 / Origin 大胸筋 Pectoralis muscle
停止 / Insertion 下顎骨の前面 Front part of Mandible
作用 / Action 下顎骨の下制、下唇の引き下げ Depress mandible

 

後頭下筋 / Suboccipitals

(上頭斜筋、下頭斜筋、大後頭直筋、小後頭直筋)

  日本語 英語
起始 / Origin ・第2頚椎の棘突起
・第1頚椎の横突起
・項靭帯
・Spinous processes of C2
・Transeverse processes of C1
・Nuchal line
停止 / Insertion ・第1頸椎の横突起
・後頭骨
・Transeverse processes of C1
・Occipital bone
作用 / Action ・(両側)頭部の伸展
・(片側)頭部の側屈
・頭部の同側へ回旋
・(Both sides)Extend the head
・(One side)Lateral flexes of the head
Rotate the head to the same side

 

頭板状筋 / Splenius Capitis

  日本語 英語
起始 / Origin 第7頚椎~第3胸椎の棘突起 Spinous processes of C7-T4
停止 / Insertion ・側頭骨の乳様突起
・項靱帯
・Mastoid process
・Nuchal line
作用 / Action ・(両側)頭頚部の伸展
・(片側)頚部の側屈、同側への回旋
・(Both sides)Extend the head
・(One side)Lateral flexes of the neck
Rotate the head to the same side

 

頸板状筋 / Splenius Cervicis

  日本語 英語
起始 / Origin 第3~6胸椎の棘突起 Spinous processes of T3-T6
停止 / Insertion 第1~3頚椎の横突起 Transeverse processes of C1-C3
作用 / Action ・(両側)頭頚部の伸展
・(片側)頚部の側屈、同側への回旋
・(Both sides)Extend the head
・(One side) Lateral flexes of the neck Rotate the head to the same side

 

側頭筋 / Temporalis

  日本語 英語
起始 / Origin 側頭骨 ・Temporal bone(fossa)
停止 / Insertion 顎枝の筋突起 Coronoid process of the mandible
作用 / Action 下顎骨の挙上と後退 ・Elevate the mandible
・Retract the mandible

 

咬筋 / Masseter

  日本語 英語
起始 / Origin 骨弓の下縁 Zygomatic arch
停止 / Insertion 下顎枝の外側面 Mandible
作用 / Action 下顎骨の挙上 Elevate mandible

 

顎二腹筋 / Digastric

  日本語 英語
起始 / Origin ・下顎骨
・乳樣突起
・Mandible
・Mastoid process
停止 / Insertion 舌骨 Hyoid bone
作用 / Action

・舌骨の挙上
・下顎骨の下制

・Elevate Hyoid bone
・Depress Mandible

 

外側翼突筋 / Lateral Pterygoid

  日本語 英語
起始 / Origin 蝶形骨 Sphenoid bone
停止 / Insertion ・顎関節の関節包
・顎関節の関節円板
・下顎骨
・Articular disc of TMJ (temporomandibular joint)
・Capusule of TMJ
・Neck of mandible
作用 / Action ・(両側)下顎骨の前方突出
・(片側)左右への偏尚
・(Both sides)Protract the mandible
・(One side)Lateral deviate the mandible

 

内側翼突筋 / Medial Pterygoid

起始 / Origin 蝶形骨 Sphenoid bone
停止 / Insertion 下顎枝の内側下部 Medial surdace of ramus of the mandible
作用 / Action ・(両側)下顎骨の挙上、前方突出 ・(片側)左右への偏尚 ・(Both sides) Elevate the mandible
Protract the mandible
・(One side)Lateral deviate the mandible
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