30代のひとりごと 【生理について語る】わたしがタンポンをやめた理由
30代に入り、妊娠を考えるようになり。わたしの生理に対する考え方はこのままでいいのか？と考えるようになりました。PMSは毎月当たり前にあるし、暗くて嫌な時期。・・・でも本当に暗くて嫌な時期？もっとカラ...
30代の女性の健康
30代のひとりごと 
オーストラリア生活 【2023年最新】日本人一時帰国の消費税免税のお買い物について｜必要書類から実体験まで！
日本帰国して、電車の中にも外国人観光客を見たり、日本の地元から空港行きのバスが満員になっていたのをみて、ようやく日本にも海外の観光客が増えてきたんだなぁと実感しました。そこでわたしたち海外在住者が気に...
これなんていう？ 【初心者OK！】セラピスト向け医療英単語の覚え方｜マッサージ勉強にも使える｜これだけ覚えればOK
マッサージの勉強をしているときに何が大変か、って単語を覚えること！！特に医療英語はラテン語からきているものが多く、もう覚えるしかないのが現実です…そんなことを言っても少しの裏ワザを覚えておけば、意外と...
30代のひとりごと 【帰国から半年！】30代女性・使ってみて良かった！日本からの購入品｜在豪者へのお土産にも最適！
2022年9月にパンデミック以来の一時帰国。あれから半年以上経ちました。買ってきてよかったぁーと思うものと買ってくればよかったと思うものをシェアしたいと思います笑リアルな在豪の声です笑こんな人に参考に...
30代のひとりごと 【2023年ver.】30〜40代女性に送るおすすめのポッドキャスト厳選６選
結婚、出産、子育て、転職、昇進、キャリア変更、親の介護…など人生のターニングポイントである30〜40代。今までは自分を中心として送って来た日常も、この頃になるとそうでは済まないことも多々あり。仕事に恋...
お買い物 in australia 【2022年版 | 在豪4年目が選んだ】オーストラリアおすすめのメイク落とし
オーストラリアのメイク落とし事情については2年前ほどにご紹介しました。だんだんオーストラリアに長く住んでいくごとにいろんなメイク落としを試すようになって・・・アップデート版！ということで、今回を書いて...
お買い物 in australia 【攻略編】Longlastミルクとオーストラリアの牛乳の種類
わたしが日本で気が付かなかっただけなのか、日本にはなかったのかわからないですが、ミルクの種類が日本と違う？と感じたオーストラリア。常温で置いてある牛乳にびっくりし、さらに賞味期限もありえないくらい長い...
お買い物 in australia 【2022年 勝手に厳選】オーストラリアのお気に入り日焼け止め
個人的に思うのが、日本の日焼け止めはオーストラリアには弱い？？日本から来てすぐの頃、日本の日焼け止めを使ってもなかなか効かない！！同じSPF50でもオーストラリアの方が強力にできているように感じる今日...
オーストラリア生活 【攻略編】オーストラリアで買える小麦粉の違い
オーストラリアの小麦粉っていろんな種類があります。日本語でもわからないのに英語だともっとわからない！！ということで、イタリア人の彼に力を借りながらまとめてみました。今回はスーパーでよく見かける小麦粉に...
オーストラリア生活 【外国人彼も楽じゃない】国際恋愛をして考える、大変だけど楽しい発見
「国際恋愛」が身近になってきた2021年。わたしには付き合ってもうすぐ４年になる彼がいるのですが、国籍が違うこともあって最初はすごく戸惑いました。今になってこそ慣れてきましたが、付き合い当初は「もー！...
30代のひとりごと 【からだのひとりごと】砂糖との向き合いかた
体を構成していくうえで必要不可欠な栄養素、お砂糖。お菓子はもちろん、日本では和食の味付けには欠かせないお砂糖ですが、取りすぎるとちょっと厄介。実は、危険な薬と同じくらい中毒レベルが高め。私はお医者さん...
30代のひとりごと オーストラリアに来ると体重が増えるという都市伝説
わたしの本音からすると、ガリガリよりは少しぐらいふくよかな方が好きなんですが（男女共に）日本に一時帰国するとよく言われる「あれ？太った？」のいらない一言。また、オーストラリアに行くことになった、と友達...