30代のひとりごと 【からだのひとりごと】砂糖との向き合いかた
体を構成していくうえで必要不可欠な栄養素、お砂糖。お菓子はもちろん、日本では和食の味付けには欠かせないお砂糖ですが、取りすぎるとちょっと厄介。実は、危険な薬と同じくらい中毒レベルが高め。私はお医者さん...
30代のひとりごと 
WA内旅行 【ホワイトチョコじゃない】今流行りの”キャラミルク”ってしってる？？
最近スーパーに行くとやたらとよく見かけるチョコレート。紫のパッケージが目を引くCadburryから出ている、このCaramilkホワイトチョコレートとは一味ちがう、実はただのチョコレートじゃない？！今...
オーストラリア生活 【レシートの％マークって何？】スーパーのレシートからわかるオーストラリアのGSTの仕組みと自分の食生活
オーストラリアで買い物をしたときに、ふと「消費税ってどうなってるんだろう？」って疑問に感じたことはありませんか？？日本も2019年から消費税10％になりましたよね。お弁当も「その場で食べる場合」と「持...
オーストラリア生活 【パースの人気なエリアはどこ？】早く売れてしまう街を大比較！
先日ニュースを読んでいたら、不動産会社がパースの中で早く売れてしまう街を公表していました。（２０２０年８月）このランキングは、売りに出しから何日で売れるかでランキングがされているようですね。パース全体...
30代のひとりごと オーストラリアに来ると体重が増えるという都市伝説
わたしの本音からすると、ガリガリよりは少しぐらいふくよかな方が好きなんですが（男女共に）日本に一時帰国するとよく言われる「あれ？太った？」のいらない一言。また、オーストラリアに行くことになった、と友達...
マッサージ 【体の骨・筋肉・パーツまとめ〜下半身編〜】セラピスト向け解剖学英語｜これだけ覚えればOK
上半身編に引き続き、下半身編です。下半身の筋肉は上半身に比べてシンプルですが、似たような名前があったりするので混乱しました 涙わたしと同じように勉強している方に少しでも役に立てば幸いです！一緒に頑張っ...
マッサージ 【体の骨・筋肉・パーツまとめ〜上半身編〜】セラピスト向け解剖学英語｜これだけ覚えればOK
セラピストとして働いている＋勉強をしていると、専門的な単語を習う機会が多くて初めの頃はあたふたしていました。体の部位（特に筋肉）って、ラテン語から来ているものが多いのでなかなか覚えにくいかったり発音し...
WA内旅行 【知ってた？この意味】”no birds”っていう車よく見かけるけど、一体どんな意味？
西オーストラリアにいる人なら見たことある人も多いはず no birds というマークがある車。これはレンタカーなんだけど、そもそもなんで no birds…？と思って、気になったのでちょっと調べてみま...
オーストラリア生活 【生クリーム不要】イタリア人直伝！材料３つだけのカルボナーラの作りかた
お家の食卓に華を！今晩はイタリアンにしませんか？！ということで、今回はイタリア人の彼から教えてもらった用意する材料３つだけでできるカルボナーラの作り方をシェアしたいと思います。おうちにクリームがなくて...
オーストラリア生活 【ワーホリ留学駐在・長期滞在】持ってきてよかったと心から思った厳選９アイテム
海外の長期滞在の準備でなにが一番困るかというと、荷物の用意！！日数が長ければ、荷物も多くなる・・・一生懸命持ってきたものが意外といらなかったり、その逆も然り。今回は、日本から持ってきてよかったものたち...
オーストラリア生活 【規制緩和オーストラリア 】西オーストラリア州の現状 2020年6月更新
コロナウィルスと戦っている全世界。わたしもここ西オーストラリアで約２ヶ月ちょっとのロックダウン生活を送りました。自分の日記などで記していたこと、緩和規制の経緯などを含めてまとめていきます。（西オースト...
オーストラリア生活 【SNSだけで終わらせない英語学習もできる】通勤時間のすごし方のススメ
通勤時間の魅力って実はたくさんあって、使いこなせば最強の時間になります。もちろん在宅勤務にしたり、仕事先から近いところに引っ越したりする方が生産性は上がりますが、職業上や現実的に難しいこともあったり。...